Vår träningsmetod är extremt enkel att genomföra och ger bevisat resultat både för kondition, fettförbränning och muskelstyrka.

I vår speciellt designade cirkelträning finns det inga gymmaskiner utan istället för att lyfta vikter använder vi maskiner med tryckluft/hydraulik där du enkelt kan justera motståndet.

Cirkelträningen är uppbyggd på olika "stationer" där muskelträning varvas med konditionsträning för att hela tiden hålla pulsen uppe och låta hjärtat arbeta.

För dig som ibland vill träna det där lilla extra finns det dessutom andra utmaningar.

Snabbt och enkelt - 28 minuter